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📕Segundo o guia alimentar para tratamento a obesidade, em uma revisão de 17 evidências, não houve dieta superior a outra em relação a distribuição de macronutrientes. Deixando claro que a adesão a dieta é fator primordial para o sucesso no emagrecimento.
🧒Levando em consideração que nós brasileiros comemos o pãozinho desde criança, e temos uma relação emocional com este alimento, é possível sim inclui-lo sim no nosso dia a dia, basta estar em déficit calórico que o emagrecimento vai acontecer naturalmente.
❌️Dietas que privam o paciente de tudo que ele mais gosta já nascem condenadas ao fracasso, portanto não existe certo ou errado, existe aquilo que é adequado para cada pessoa e que vai fazer ela seguir a dieta por mais tempo.
ref:
Ryan DH, Kahan S. Guideline Recommendations for Obesity Management. Med Clin North Am. 2018 Jan;102(1):49-63. doi: 10.1016/j.mcna.2017.08.006. PMID: 29156187.